日焼けと聞いて頭に浮かぶイメージはいろいろだと思いますが、日焼けした肌を単に健康的でいいと見ていた時代と違い、今ではそれだけのイメージではとらえないようになりました。日焼けは皮膚にはいいことばかりでもないからです。日焼けによる体へのダメージがクローズアッされ、日焼けが白内障の原因になる場合もあるといわれる時代なのです。
日焼けとは、紫外線が皮膚の内部に入ってきた場合に皮膚からメラニン色素が生まれ、そのまま入り込もうとするのを防ぐためにおきる現象なのです。日焼けの原因でしみやしわができると、それは老化につながってしまうので、女性も２０代を過ぎれば気をつけなければなりません。
日焼けする環境の中でも、ひとつだけいいことがあります。それは「太陽のひかり」なのです。太陽の光を浴びると、体内にビタミンＤが作られるので元気になると言われています。しかし、長期にわたって紫外線に当たり続けると、慢性障害のひとつ「光老化」につながります。これは歳をとったあとで、色素斑しみやしわを引き起こし、また皮膚の良性腫瘍や悪性腫瘍などを起こすこともあります。
また、最近の研究では、紫外線が影響して皮膚の免疫反応が抑えられてしまうということもわかっています。紫外線の影響で起こる光線過敏症は、普通の人であればなんの問題もない日光が、皮膚の弱い人の体内では皮膚障害症状を引き起こしてしまうそうです。日焼けの悪影響の知識をしっかり持った上で、健康を維持できる程度に日の光を浴びるようにできればいいですね。
