顔や首には３０もの筋肉があり、顔の筋肉はとても小さく繊細にできているようです。顔の筋肉が衰えると、瞼がたれて目が細くなる、ほおがたれて口角が下がる、二重あごになるなどの症状につながります。このような老化を物語る変化は、女性にとってはなんとしても避けたい症状です。
顔の筋肉というと思い浮かぶのが表情筋ですが、これは顔の表情が動く、というところから呼ばれているのです。顔の筋肉をエクササイズすると顔痩せ、小顔効果があるといわれます。唇下からあごに伸びる筋肉が代表的な表情筋で、これは頤筋（おとがいきん）とも呼ばれており、この表情筋が衰えることで、二重あごを引き起こしてしまうことがあるのです。
前頭筋（ぜんとうきん）は眉の上から額にかけての筋肉を言いますが、この筋力が衰えると額の横じわができてしまいます。
眼輪筋（がんりんきん）は、まぶたを閉じたり開いたりする役割がある筋肉です。この筋力が低下すると、目尻のシワや上まぶたのタルミを作ることになってしまいます。
口角を上げる働きをするのが頬筋（きょうきん）で、この筋力が落ちてくると口角が下がることになるのです。これは怒っているような印象を与える口元の原因になってしまうので、そういう意味でも避けたいものです。
