紫外線は日焼けの原因ですが、紫外線は日焼けを作る一部分でしかありません。皮膚に紫外線が当たることにより、皮膚の基底層にあるメラニン細胞が刺激され、メラニン色素が生成されて日焼けが起きてしまうという仕組みです。メラニン色素が生まれると、同時にしみやそばかすもできてしまいます。
紫外線にはいくつか種類がありますが、代表的な紫外線にＵＶＢとＵＶＡがあります。ＵＶＡは皮膚を黒くするもので、皮膚を赤く日焼けさせるのはＵＶＢなのです。紫外線のせいで、毎日の暮らしの中でも日焼けをすることになるのです。外出するときには、必ず日焼け止めクリームを塗り、紫外線から肌を守るようにしましょう。
日焼け止めクリームを塗ると肌が白っぽくなってしまうからと、薄く塗る人が多いようです。しかし薄く塗りすぎると、どうしてもクリームがはげやすくなり、他の化粧と一緒に落ちたり、汗をふいたときなどに完全になくなってしまうこともあります。これでは日焼け止めの効果はなくなってしまいます。
やはり「日焼け止め」という目的があるのですから、たっぷりと塗り、できれば２・３時間ごとに塗りなおすようにすると、日焼け止めの効果を最大限に生かすことができます。外出先でもすぐ塗ぬれるように、日焼け止めクリームはいつも携帯するようにしましょう。
